こんにちは！
本ブログでは仕事や転職の悩み・ノウハウについて解説しています。
本記事は、【真実】仕事だけの人生はつまらない？対処法を解説【体験談】というテーマで解説していきますね。
このままでいいのかな。どうしたらいいんだろう。
僕も昔、朝から深夜まで仕事だけに時間を費やし、休日は睡眠に全て充てるような人生を送っていました。
本記事では対処法について、体験談も交え解説していきます。
本記事の内容！
- 仕事だけの人生はつまらない？やっぱり楽しくない？
- 「仕事だけ」になるのはハイリスク。バランスを取ることが大切。
- 人生をつまらなくしないために。今、必要な対処法。
- 【体験談】仕事しかしてこなかった時に「失ったもの」
- まとめ：仕事以外のことに目を向けて、今から行動しよう。
下記のような方の悩みに向けた記事です。
・毎日仕事が忙しく、仕事しかしていない
・趣味やプライベートにほとんど時間を割いていない
・仕事だけの人生でいいのか、この先不安
この記事を読むことでわかること！
・仕事だけの人生を送った体験談分かる
・今後あなたがどうするべきかが分かる
本記事の信頼性！
この記事を書いている筆者はこんな人
- キャリアアドバイザーとして活動。主に「仕事の悩みを解決する」記事を執筆中
- IT上場企業で、正社員を約10年経験
- 以前は飲食、イベント、教育などの業界で多くの仕事を経験
3分～4分で読み終わる記事になっていますので、是非最後までお付き合いください。
「経験に基づいたリアルな情報」を記載していきます。
仕事だけの人生はつまらない？やっぱり楽しくない？
多くの場合、仕事だけの人生はつまらないです。
なぜなら仕事は生活のためのお金を稼ぐ手段であって、ポジティブな感情を常にもてるものではないから。
もちろん仕事がとにかく大好きで、楽しいと思える人は例外です。
ほとんどの人は、仕事しなくてもお金が入ってくるなら、「進んで働く人」は少ないのではないでしょうか。
人生を充実させるには、「仕事以外の部分をいかに充実させるか」「仕事そのものをネガティブでなくすか」の2択。
まずは前者への対策が大切です。
「仕事だけ」になるのはハイリスク。バランスを取ることが大切。
人生が仕事だけになったらハイリスク。
仮に今の会社や仕事が急になくなったとしたら、何も残らないからです。
仕事以外がちゃんと充実していれば、仮に万が一会社が倒産しても、喪失感に飲まれすぎることはありません。
昔の僕も朝仕事に行って、毎日終電まで働き、家に帰ってもただ寝るだけの生活を送っていたことがありました。
土日はとにかく睡眠にあてていたので、友達とも会わず、仕事以外はほぼ何もしていない状態。
仕事もただ辛いものとしか感じていなかったので、ただただ苦痛でした。
あなたの生活がもし「仕事だけ」になっていたら、仕事以外の部分で自分が幸せ、楽しいと思えることを探してみましょう。
人生をつまらなくしないために。今、必要な対処法。
もしあなたに趣味があるのであれば、仕事終わり、また特に休日は必ず、そのための時間を作りましょう。
もし趣味がない人は、自分は何をしているときに幸せを感じるかを考えます。
- ①学生時代の友達と飲みにいく
- ②恋人と過ごす
- ③用がなくても出かけてみる（隣町のカフェ、海、学生時代よく行った街など）
出来れば、とにかく外にでることをおすすめします。
気分転換になりますし、医学的にも太陽の光を浴びるとセロトニンと呼ばれる「幸せホルモン」が分泌され、ポジティブになれるから。
本当に何も思いつかない人は、ありきたりかもしれませんが、「出かけること」を趣味にしてみてください。
ただ出かけるではなく、「自分の感情が動かされたり、ポジティブになれる場所」へ出かけること。
例えばもし地元が近い方なら、学生時代行った街にでかけてみましょう。
友達と学校帰りよく行ったマックやカフェ、コンビニ。極端な話高校近くまで行ってみるのもあり。
懐かしい気持ちになり、思い出も蘇るのではないでしょうか。
中々普段、「あえて行こう」とは思わないけど、いざ行ってみると来てよかったなと思えると思いますよ。
自分と向き合う時間にもなりますし、思い出にも浸れるので、自分のゆかりの地へ出かけること、おすすめします。
【体験談】仕事しかしてこなかった時に「失ったもの」
ちょっとだけ僕の体験談です。
先述の通り、僕は朝から夜中まで仕事して、帰ったら寝るだけの生活を何年も続けていたことがあります。
ふと気づいた時、学生時代の友達にも会えず、土日も睡眠に充てるだけ。
「消化するだけの日々」になっていることに気づきました。
今が一番若くて、出来ることも多いはずなのに、相反して何もできない生活。
時間と周りの関係もなくなっていって、仕事も嫌いだったので、大袈裟かもしれませんが感情もなくしていきましたね。
好きな趣味もあったのですが、土日も疲れはてて、やる気さえ起きませんでした。
このまま定年まで社畜のように働くのは嫌だと思い、とにかく行動。
今は働く環境が変わって、仕事以外のこともバランスよくやれるようになり、心に余裕ができるようになりました。
まとめ：仕事以外のことに目を向けて、今から行動しよう。
仕事以外のことに目を向けましょう。
僕は面倒くさがりでとても腰が重かったので、ひたすら「現状維持」を続け、結果「仕事だけ」の辛い時間が長引いてしまいました。
待っていても、今は変わりません。
億劫になりますが、まずは今すぐ行動することから始めてみましょう。
趣味がないなら作ればいいですし、時間がないなら、部署や仕事を変えてでも時間を作るぐらいの行動が必要。
【真実】仕事だけの人生はつまらない？対処法を解説【体験談】、いかがでしたでしょうか。
是非本記事が少しでもお役に充てば幸いです。ではまた！
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