こんにちは！
本日のテーマは仕事行きたくなくて朝泣いてしまう人へ【すぐ今の環境を変えるべき理由】です。
ただただ辛くて、どうすれば楽になれるのか分からない。。
そのまま今の仕事を続けることはやめてください。現状維持はただただ辛い時間を長引かせるだけです。
この記事ではこんな疑問にお答えします！
本記事の内容！
- 仕事が原因で泣いてしまうときは「どんな状態」なのか？
- あなたが朝に泣いてしまう「理由」
- 辛い仕事を一日も早く環境をかえるための「手順」
- 環境を変えると「何が変わるのか」
仕事が原因で泣いてしまう方へ、是非参考にしてください！
本記事は下記のような人に読んで頂けたらと思います。
・仕事が原因で泣いてしまう
・辛いけど、これから何をどうすればいいか分からない
・毎日がただただ空しく感じる
この記事は下記を目的としています。
- 泣いてしまう自分が「どんな状態か」が分かる
- 今の辛い環境から「逃れる方法」が分かる
本記事で説明していきます。
本記事の信頼性！
この記事を書いている僕はこんな経歴です！
- IT上場企業で営業を約10年経験（過去飲食業界や教育業界、イベント業界も経験しました）
- メーカーでも数年勤務し、社内外で賞を受賞
- 心理・精神分析学を4年間学習、資格を取得
ここでは「経験に基づいたリアルな情報」を記載していきます。
仕事が原因で泣いてしまうときは「どんな状態」なのか？
あなたの状態は泣いてしまうほど心身に負担がかかっていて、「もう限界に達している状態」です。
仕事にの辛さが「5段階」あったとすれば、MAXの「5」か「5を超えている状態」だと捉えてください。
あなたが真面目に頑張っているからこそ、陥っている状態です。
仕事に適当な人は、そもそも泣くほどつらく感じることはありません。
あなたが頑張って仕事を続けていて、それでも限界を感じるほど「合っていないない」環境に耐えているということです。
決してあなたが悪いからとか、甘えだということはありません。
あなたが朝に泣いてしまう「理由」
- 人間関係が上手くいかない
- 仕事の内容が合わない、またミスが怖い
大枠するとどちらかに当てはまることが多いかと思います。
何れの理由にせよ、いやな状況に対して、「終わりが見えない」ことが一番辛いと思います。
朝起きて、また「自分が逃げたい一日」が始まると思った時泣いてしまうのです。
それが明日も明後日も続いて、いつこの状況が変わるのかもわからない。
「地獄」そのもの、のように感じますよね。
僕も特に仕事を始めたころ、毎朝本当に憂鬱でした。
僕の場合は泣くというよりも、朝起きて「吐き気」や「嗚咽」がずっと続いたり、通勤中胃がずっと痛くなったりといった「身体症状」に現れていました。
当時は「甘え」と思ったり、「自分への不甲斐なさ」を責めていましたが、今客観的に考えると「かなり危険な状態」だったんだと気づくことが出来ました。
①人間関係が上手くいかない
同僚や上司、またお客さんも含め「人間関係に起因する問題」はたくさんあります。
自分と合う人とだけ、仕事が出来れば楽なのですが、今の社会では「一緒に働く人」を選べません。
毎日合わない上司、性格の悪い人と顔を合わせ、一日の多くの時間一緒にいるとなると、心身共にかかる負担は計り知れないです。
②仕事の内容が合わない、ミスが怖い
「嫌な仕事を続けること」は、本当に負担がかかります。
また「合わない仕事」ほどミスをしたときに、自分を責めてしまう傾向があります。
もう明日が来てほしくないぐらいに思いますよね。
仕事を一日も早く環境をかえるための「手順」
まずは下記の手順を検討してみてください。
- 自分としっかり向き合う時間を作る（休みを取る）
- 今の環境で、定年までずっと続けていきたいかを考える
- なりたい自分とその道筋を作る
まずは自分のこれからを考えるために、しっかり休みをとってください。
これは疲弊したあなたが、少しでも癒えるための時間でもあります。
その上で、「定年」まで今の仕事を続けていきたいのかを考えてください。
朝泣いてしまうほどの状態に陥っているので、「基本はNO」だと思います。
その後、「自分が本当にやりたい仕事」、「なりたい自分」をイメージしてください。
家で働いていたいならテレワークのある会社、上下関係が嫌ならフリーランス、今の世の中たくさんの仕事と働き方が選べる時代です。
僕もそうだったのですが、本当に仕事で辛い時は「盲目」になり、今の自分には今の会社と仕事しかない、辛いのは自分のせいだといった思考になりがちです。
実際はそんなことありません。
たくさんの生き方があって、たくさんの選択肢から選ぶことが出来ます。
心身が壊れる前に、自分を守るための行動をしてください。
会社を辞めるとは、とても勇気がいることです。
でもその一時の勇気で、「終わりの見えない辛さ」を終わらせられます。
最近では下記のような「退職代行サービス」もあります。上司との関係など、懸念がある場合は、選択肢の一つとして有効活用してみてください。
退職代行アルマジロ
環境を変えると「何が変わるのか」
あなたを泣かせている原因がなくなりますので、「終わりの見えない仕事の悩み」が全て解決します。
「終わりの見えない仕事」が終わります。
これだけで人は良い方向に変わります。
次は新しい仕事に就くことも一つの選択ですし、少し休んでも良いと思います。
「辛い今」を「現状維持」しないでください。
同じ時間働くなら、少しでも「やりがい」や「楽しみ」、「成長」を感じられる仕事をしてください。
少なくとも泣いてしまう仕事は、決して続けてよい仕事ではありません。
仕事が原因で泣いてしまうときは「どんな状態」なのか？
⇒心身に負担がかかっていて、「もう限界に達している状態」です。
あなたが朝に泣いてしまう「理由」
⇒２つです。
- 人間関係が上手くいかない
- 仕事の内容が合わない、またミスが怖い
っこれらの悩みの「終わりが見えない」ことが一番苦しいと思います。
辛い仕事を一日も早く環境をかえるための「手順」
⇒3つです。
- 自分としっかり向き合う時間を作る（休みを取る）
- 今の環境で、定年までずっと続けていきたいかを考える
- なりたい自分とその道筋を作る
環境を変えると「何が変わるのか」
⇒「終わりの見えない仕事」が「終わります」
仕事行きたくなくて朝泣いてしまう人へ【すぐ今の環境を変えるべき理由】いかがでしたでしょうか？
是非前向きに考えてみてください！
本日はここまでです。
ではまた！
